Apel hijau telah lama dikenal sebagai salah satu buah tersehat. Buah itu mengandung banyak komposisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Di antaranya vitamin, mineral dan serat.
Apel hijau juga bermanafaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, kadar kolesterol baik yang rendah, mengatur kadar glukosa, dan meningkatkan nafsu makan.
Mengonsumsinya dalam keadan perut kosong juga sangat baik untuk paru-paru.
Seperti dilansir BBC, sebuah tim yang berasal dari St George Hospital Medical School mempelajari diet dan fungsi paru-paru pada 2.500 lebih pria yang berusia 45-49 tahun.
Berdasarkan temuan tersebut, mereka yang mengonsumsi apel mempunyai kapasitas paru-paru 138 mililiter lebih tinggi dari pada yang tidak. Buah apel mengandung kadar antioksidan flavonoid yang tinggi, yang disebut dengan quercetin.
Dikutip dari www.jpnn.com
Baca juga Panduan Gaya Hidup Mencegah Tumor Payudara
0 komentar:
Posting Komentar