Bagi anda yang suka berkebun, sangat bagus sekali karena dikatakan banyak manfaat positif yang dapat anda dapatkan dan mungkin belum anda ketahui manfaatnya. Mari simak manfaat berkebun berikut ini :
- Menghilangkan Stress
Kenapa bisa menghilangkan stress..? karena menurut study di Belanda ternyata berkebun itu memang bisa membantu untuk menghilangkan stress bahkan lebih baik jika dibandingkan dengan rekreasi.
- Meningkatkan Kreatifitas
Udara yang segar juga bisa membantu kita merawat tanaman artinya membantu pikiran kita juga untuk berpikir lebih kreatif. Karena konsentrasinya lebih fokus jadi merawat tanaman juga akan dapat membantu untuk membuka pikiran.
- Menjaga Kebugaran Tubuh
Karena ketika kita berkebun, kita pasti akan melakukan gerakan-gerakan seperti menggali, menabur, dan menyirami tanaman. Dengan melakukan banyak gerakan maka akan lebih cepat untuk berkeringat dan menjadikan badan terasa segar.
- Menjaga Kesehatan Otak
Ada peneliti yang menemukan kalau misalnya orang yang suka berkebun itu memiliki 36% dan 47% resiko terserang Dimensia (penurunan kemampuan mental) itu lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak berkebun.
Demikian adalah manfaat berkebun yang bisa dijadikan motivasi untuk menjaga kesehatan dan mengurangi resiko stress untuk kita semua.
0 komentar:
Posting Komentar