Mendengar kata Herbal, tentu Anda sudah tidak asing lagi. Tanaman atau tumbuhan herbal digunakan tidak hanya dalam resep makanan dan teh saja, tetapi juga untuk perawatan medis.
Rupanya masih banyak khasiat tumbuhan herbal bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut beberapa manfaat herbal, yang mungkin belum banyak Anda ketahui.
- Anti Mikroba
Herbal anti-mikroba, yang berarti membantu melawan bakteri dan kuman berbahaya. Oregano dan dill adalah dua herbal yang kaya akan polifenol anti-mikroba.
- Herbal Penuh Dengan Antioksidan
Jangan memikirkan berry dan buah-buahan lainnya sebagai satu-satunya pemilik antioksidan, rempah-rempah juga. Herbal menyediakan sejumlah antioksidan menakjubkan dan membuat tambahan yang super bergizi untuk hidangan Anda. Antioksidan mengikat radikal bebas dalam tubuh dan berpotensi mengurangi risiko kanker tertentu dan penyakit kronis.
- Herbal Anti Inflamasi
Seperti rempah-rempah lainnya, herbal anti-inflamasi. Peradangan kronis membuat kekacauan di dalam tubuh. Bahkan, menurut Washington Post, itu diduga terkait dengan arthritis, alzheimer, kanker dan penyakit jantung.
- Herbal Membantu Mengairahkan Anda Untuk Hidup Lebih Sehat
Ketika Anda membuat hidangan yang lezat, harum dan kaya akan rempah-rempah, maka Anda membuatnya lebih beraroma dan menarik, mendorong Anda untuk makan secara sehat. Anda juga mampu mengurangi jumlah garam yang Anda tambahkan ke makanan, karena Anda menambahkan begitu banyak rasa dalam bentuk herbal.
- Herbal Rendah Kalori
Sama seperti sayuran dan tanaman berdaun lainnya, herbal sangat rendah kalori. Kalori bukan satu-satunya hal yang penting untuk dipertimbangkan ketika Anda mencoba untuk makan sehat, tapi fakta bahwa menggunakan tanaman ini sebagai bumbu tidak akan memengaruhi jumlah kalori dari hidangan Anda.
Mulai sekarang, tak ada salahnya mencoba tambahkan beberapa tumbuhan herbal untuk seluruh hidangan makanan Anda, seperti sayuran dan daging segar. Cara itu bisa mengurangi peradangan dalam tubuh Anda.
Baca juga Tips Atasi Wajah Berminyak
0 komentar:
Posting Komentar